My Autonom Health

Misurazione 24 ore della tua variabilità della frequenza cardiaca con tutti i sensori Bluetooth come Polar, Suunto ecc., Ma anche il sistema Autonom Health.

Grazie alla memoria integrata, il sensore Autonom Health invia i dati anche durante il nuoto, le immersioni, l'arrampicata, il sonno e ogni volta che vuoi stare senza lo smartphone.

L'interfaccia utente autoesplicativa supporta la registrazione delle tue attività.

I tuoi dati EKC, misurati 1.000 volte al secondo, rivelano in tempo reale il tuo HRV, il tuo polso e le tue prestazioni. Puoi anche ottenere valori comparativi con il tuo gruppo di pari.

Su richiesta, il tuo personal health coach ti informa ogni volta che ti senti stanco o esausto. E sarai ricompensato quando ti stai comportando bene o vivendo una fase di rigenerazione efficace.

Il nostro intelligente filtro multi-dati si prende cura di eventuali artefatti o interferenze del ritmo cardiaco in modo che non influenzino l'analisi.

Numerosi algoritmi di autoapprendimento e il database di oltre 30.000 misurazioni a lungo termine HRV analizzano con precisione lo stato di salute attuale e il potenziale di rendimento. Mostra come puoi gestire lo stress e rivela la tua attuale resistenza al burnout. Conoscerai la tua età biologica attuale e una valutazione dei fattori di stile di vita più importanti. Quanto è buono il tuo sonno in realtà? Quanto sono efficaci le tue pause? Come sono le tue prestazioni fisiche e mentali? Quanto ti senti bene durante e dopo aver mangiato?

Dati grafici e analisi mostrano esattamente ciò che fornisce o costa energia durante il lavoro e il tempo libero.

Quando e in quale misura sei esausto, stanco, teso, medio, buono, molto bravo o "nel flusso" durante attività come lavoro al computer, telefonate, comunicazione reale, lettura e altre attività mentali.

Come si ingombrano durante le passeggiate, in bicicletta, i lavori domestici e in generale con l'esercizio fisico.

Se la tua formazione è effettivamente nella giusta fascia: rigenerativa? Stabilizzazione? Efficace? O nella soglia?

Il cibo che consumi è buono per la tua salute o è ingombrante? Ci sono segni di intolleranze?

Ti rigenerare bene? Com'è la qualità del tuo sonno? Russi?

L'elevata quantità di parametri di misurazione oggettivi analizza la tua personale "impronta di salute": il tuo singolo mix di debolezze e risorse porta a conclusioni chiare su come migliorare le tue prestazioni e la tua salute in modo più efficace.

Basta provare uno o un altro consiglio e vedere come ti senti. Effettua i tuoi controlli periodici con le misurazioni "La mia salute autonoma" e riesamina obiettivamente e in modo critico gli effetti di queste raccomandazioni.

E inizia a sperimentare: come ti influenza il piccolo sonno? Con o senza sport? La cena è annullata? L'alcol? Qualunque cosa - Chiedi al tuo cuore, saprà la risposta!

Se hai altre domande da discutere con un medico o un professionista HRV, condividi con loro il tuo ID personale (nel portale di analisi).

Se sei d'accordo, questi esperti autorizzati possono utilizzare il nostro software per ottenere ulteriori dettagli medici.